Über mich

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Ich bin Sophia - Diätologin und Ernährungswissenschafterin.

 

Im Laufe meines Studiums habe ich ein fundiertes Wissen über Ernährung, Gesundheit und den menschlichen Körper aufgebaut. Trotzdem hatte ich oft das Gefühl, dass ein wichtiges Puzzleteil fehlt: die emotionale und psychologische Ebene des Essverhaltens. Erst durch diese Perspektive wurde für mich das Gesamtbild wirklich vollständig.

 

Dabei geht es für mich nicht nur darum, was Menschen essen, sondern vielmehr darum, wie sie Essen erleben, welche Gefühle damit verbunden sind und welche Erfahrungen ihre Beziehung zum Essen geprägt haben. Immer wieder sehe ich, wie viel Verunsicherung, Druck und widersprüchliche Botschaften Menschen rund ums Essen begleiten können.

 

​Deshalb ist mir in meiner Arbeit besonders wichtig, einen sicheren und wertfreien Raum zu schaffen, in dem Essen nicht bewertet wird und individuelle Bedürfnisse Platz haben dürfen – denn jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Herausforderungen und Lebensrealitäten mit.

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Ich arbeite:

• gewichtsneutral

• ohne Diätkultur

• evidenzbasiert

• intuitiv & bedürfnisorientiert